সোমবার ২৫ নভেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ৩১ মে ২০২৪ ১৪ : ৪২Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সামাজিক বিয়ে। বিয়ের পরে হঠাৎ আবিষ্কার করলেন ঘুমের সময় নাক ডাকেন আপনার সঙ্গী। আপনি সরাসরি কথা বলতে পারছেন না। এদিকে জোরে আওয়াজে আপনার রাতে ঘুম হচ্ছে না ঠিক করে। উপায় কী? বিচ্ছেদ? থেরাপিস্টের মতে, চরম নেওয়ার আগে একবার 'স্লিপিং ডিভোর্স' নিয়ে ভেবে দেখতে পারেন। বিষয়টা কীরকম?
সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমরা বিভিন্ন দিকগুলি নিয়ে সঙ্গীর সঙ্গে সামঞ্জস্যতা যাচাই করার কথা ভাবি। তবে ঘুমের সামঞ্জস্যতা সম্পর্কে কেউ কখনও কথা বলেছে কিনা সন্দেহ। দাবি থেরাপিস্টের। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রাতের পর্যাপ্ত বিশ্রাম একটি সম্পর্ক তৈরি করার ক্ষেত্রে বা ভেঙে দেওয়ার বিষয়ে জরুরি ভূমিকা রাখতে পারে।
রোমান্টিক সম্পর্কের দুটি মানুষ একই বিছানা ভাগ করে নেওয়ার পক্ষে। দম্পতিরা যখন ঘুমের সামঞ্জস্যতা নিয়ে মুশকিলে, তখন কার্যকরী হতে পারে 'স্লিপিং ডিভোর্স', অর্থাৎ দুটো মানুষ ঘুমের সময়ে আলাদা ঘরে থাকবেন। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন ইটা নিছক একটি অনুশীলন। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে যেটি কার্যকরী হতে পারে। পাশাপাশি রয়েছে নাক ডাকার চিকিৎসা। কিন্তু গোটা জার্নিতে নিজের ঘুম নষ্ট না করে 'স্লিপিং ডিভোর্স' -এর বিষয়ে ভাবতেই পারেন যে কেউ। তবে এটা নিয়ে আগে থেকে খোলাখুলি কথা বলে নেওয়া ভাল। এতে মানসিক বিচ্ছেদ নয়, শুধু শরীর ভাল রাখা ও সম্পর্ক ভাঙতে না দেওয়ার একটি প্রচেষ্টা মাত্র।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
পাতলা চুল হবে ঘন, ঢাকবে টাকও, এই ফুলের তৈরি ঘরোয়া কন্ডিশনারে রুক্ষ চুল হবে প্রাণবন্ত ...
সবুজ হলুদ নাকি নীল, জিভের রং বলে দেবে আপনার শরীরে বাসা বেঁধেছে কোন অসুখ, জানুন কীভাবে বুঝবেন ...
টিফিন নিয়ে বন্ধ হবে বায়না, বাড়িতে তৈরি এই সবজির জ্যাম পুষ্টি জোগাবে অঢেল ...
প্রোটিন-ভিটামিনের খনি! মেটাবে আয়রনের খাটতি, শীতকালের এই শাক খেলেই কাছে ঘেঁষবে না রোগভোগ...
নামিদামী আই ক্রিমেই বেশি ক্ষতি? বিনা খরচে বাড়িতেই বানিয়ে নিন এই প্রসাধনী, ডার্ক সার্কেল দূর হবে নিমেষেই ...
শুষ্ক ত্বকে বলিরেখা ফুটে উঠেছে? বয়সের ছাপ পড়বে না, ঘরোয়া এই ক্রিমের ম্যাজিকেই ত্বক হবে টানটান ও উজ্জ্বল ...
আয়নার মতো চকচক করবে কাচের বাসন, জোরে ঘষা নয়, এইসব উপায়ে পরিষ্কার করলে থাকবে নতুনের মতো...
খুসখুসে কাশি কমবে, পেট ফাঁপা ও গ্যাসের সমস্যাকে বিদায় করতে রোজ চুমুক দিন এই মশলার চায়ে...
শিশুর স্মৃতিশক্তি হবে তুখোড়! খাওয়ানোর ঝক্কি থাকবে না, বাড়িতে তৈরি এই প্রোটিন পাউডারেই মিটবে সমস্ত পুষ্টির ঘাটতি...
কলার খোসার হাজারো গুণ, জানলে ফেলে দেবেন না, অবহেলা না করে আজই ব্যবহার করুন এইসব কাজে...
শীতে ফাটা ঠোঁট থেকে রেহাই পাবেন চটজলদি, ঘরোয়া এই লিপবামেই ঠোঁট হবে নরম তুলতুলে ...
শীত আসতেই ত্বক-চুলের বেহাল দশা? এইভাবে যত্ন নিলেই হারাবে না জেল্লা...
বিয়ের আগে পার্লারে যাওয়ার সময় নেই? এই ঘরোয়া ক্রিমেই হবে মুশকিল আসান, মাত্র ৭ দিনে ফিরবে জেল্লা...
ভাতের সঙ্গে রোজ একটি করে কাঁচা শশা খান? আদৌ কোনও উপকার হচ্ছে? জানুন আসল সত্যি...
ডিম দেখলেই লোভ সামলাতে পারেন না? জানুন প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খেলেই হতে পারে কোন মারাত্মক ক্ষতি...
