বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ৩১ মে ২০২৪ ১৪ : ৪২Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সামাজিক বিয়ে। বিয়ের পরে হঠাৎ আবিষ্কার করলেন ঘুমের সময় নাক ডাকেন আপনার সঙ্গী। আপনি সরাসরি কথা বলতে পারছেন না। এদিকে জোরে আওয়াজে আপনার রাতে ঘুম হচ্ছে না ঠিক করে। উপায় কী? বিচ্ছেদ? থেরাপিস্টের মতে, চরম নেওয়ার আগে একবার 'স্লিপিং ডিভোর্স' নিয়ে ভেবে দেখতে পারেন। বিষয়টা কীরকম?
সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমরা বিভিন্ন দিকগুলি নিয়ে সঙ্গীর সঙ্গে সামঞ্জস্যতা যাচাই করার কথা ভাবি। তবে ঘুমের সামঞ্জস্যতা সম্পর্কে কেউ কখনও কথা বলেছে কিনা সন্দেহ। দাবি থেরাপিস্টের। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রাতের পর্যাপ্ত বিশ্রাম একটি সম্পর্ক তৈরি করার ক্ষেত্রে বা ভেঙে দেওয়ার বিষয়ে জরুরি ভূমিকা রাখতে পারে।
রোমান্টিক সম্পর্কের দুটি মানুষ একই বিছানা ভাগ করে নেওয়ার পক্ষে। দম্পতিরা যখন ঘুমের সামঞ্জস্যতা নিয়ে মুশকিলে, তখন কার্যকরী হতে পারে 'স্লিপিং ডিভোর্স', অর্থাৎ দুটো মানুষ ঘুমের সময়ে আলাদা ঘরে থাকবেন। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন ইটা নিছক একটি অনুশীলন। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে যেটি কার্যকরী হতে পারে। পাশাপাশি রয়েছে নাক ডাকার চিকিৎসা। কিন্তু গোটা জার্নিতে নিজের ঘুম নষ্ট না করে 'স্লিপিং ডিভোর্স' -এর বিষয়ে ভাবতেই পারেন যে কেউ। তবে এটা নিয়ে আগে থেকে খোলাখুলি কথা বলে নেওয়া ভাল। এতে মানসিক বিচ্ছেদ নয়, শুধু শরীর ভাল রাখা ও সম্পর্ক ভাঙতে না দেওয়ার একটি প্রচেষ্টা মাত্র।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...